Hamilelikte Ciğer Yemek

Bu iz bazı zaman göbekte zeytin şeklinde bir leke olduğu gibi vücudun başka bir bölgesinde de lekelenme şeklinde kendini gösterebilir olduğunu düşünürler. Oysa halk arasında cereyan eden bu tür düşüncelere kapılıp itibar etmeden ciğer yemek gerekir. Çevremizde o şekilde yaklaşan kişileri de bu düşüncelerinde yanlış bir fikre kapıldıkları konusunda bilgilendirmek gerekir. Evet, ciğer yenmelidir çocuklar için faydalı olan bu gıda maddesi hamile kadınlar için de elbette faydalıdır, onlara faydalı olan şeyler de elbette gebe oldukları çocuklarına faydalıdır. Bu durumda en ideali her şeyde olduğu gibi ciğeri de yeterince ve dengeli bir şekilde tüketmek yeterli olacaktır.

Aynı zamanda gelişen anatomimiz, bebeklerimize gerekli ve faydalı gıdaları vermek için çokça, organik ve çeşitli yiyeceklere ihtiyaç duyar. Hamilelik süresince canınız ciğer çekiyor ise çok aşırıya kaçmadan ve ayrıca değerlendirmek gerekirse ciğerin içindeki yağları da çıkartarak en azından minimuma indirerek tüketmek en doğrusu olacaktır. böylelikle hamilelikte fazla kilo almanızı bir nebze de olsa önlemiş olacaksınız. Ortalama olarak hafta bir yada iki defa canınız ciğer çekiyorsa uygun boyutta bir dürüm yiyebilirsiniz, hiç bir şey olmaz, fakat kilo almaya engel olmak üzere lütfen içindeki kuyruk yağlarını bir kenara ayırın. Zaten pişerken ciğere bu yağlar bulaşacak ve bundan dolayı o yağın lezzetini alacaksınız.